Критические сутки для курильщика

Как утверждают британские эксперты каждый пятый курильщик, решивший бросить курить, не выдерживает и 24 часов без сигареты. И еще более 50% не выдерживают 7 дней. Информация приводится по данным The Indian Express.

smoking-kills
В опросе участвовало около 6200 бывших курильщиков, в среднем каждый из них пытался бросить курить по четыре раза. Каждый десятый имел до 10 неудачных попыток.
Как мы видим, статистика совсем не утешительная, и это в такой просвещенной стране как Британия.

В ближайшие годы в РФ курение будет запрещено практически везде, а стоимость сигарет устремится « в космос». Стоит ли дожидаться, когда это произойдет?
Но как это сделать, если даже британцы с трудом отказываются от пагубного пристрастия?

Есть выход - это программа на базе «Курса отвыкания от курения Вячеслава Захарова». Но, как вы понимаете, этого не достаточно, нужна еще и программа компенсации – аэробные и физические нагрузки: Спиральная гимнастика + Скандинавская ходьба.

Кроме того, для большего облегчения процесса выхода из зависимости, я предложу вам несколько народных рецептов от «Анны Павловны».

Итак, первый рецепт:
Взять по 40 грамм алтея лекарственного,
40 грамм – листьев мать-и-мачехи,
20 грамм – душицы обыкновенной.

фитосборСбор смешать и залить кипятком в термосе. На 3 грамма смеси пол-литра кипятка.
Настоять 1-2 часа, процедить и пить по 1/3 стакана три раза в день при отвыкании от курения. Настой снимет тягостные явления абстиненции, успокаивает нервную систему, способствует очищению легких.

Второй рецепт.
Аир, корень.
При появлении сильного желания покурить следует жевать свежий или сухой корень. Это вызывает легкий рвотный эффект.

Третий рецепт:
Взять 40 грамм цветков боярышника кроваво-красного,
20 грамм корня валерьяны лекарственной,
20 грамм листьев мяты перечной,
20 грамм травы пустырника.

Сбор смешать и залить кипятком в термосе. Две – три ложки измельченной смеси на пол-литра кипятка. Настой, через 3-4 часа процедить, пить по 100 мл. 2-3 раза в день при повышенной раздражительности и неприятных ощущениях в области сердца, наблюдаемых при отвыкании от курения.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Запись опубликована в рубрике Бросай курить, Здоровье. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

1 комментарий: Критические сутки для курильщика

  1. Павел говорит:

    Тиха рождественская ночь,
    И звезды яркие мерцают,
    Уходят все тревоги прочь,
    И Рождество все отмечают.
    Желаем счастья от души,
    Пусть будет жизнь всегда прекрасна,
    Поступки будут хороши,
    А мысли и добры, и ясны!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code