Архив метки: здоровый образ жизни

Спиральная гимнастика до завтрака поможет сбросить лишний вес.

Tweet Раннее утро, звонит будильник, надо вставать, но не хочется. Хочется еще пять минут понежиться в постели, но на что мне Воля, заставляю себя встать.   Зарядку делай поутру, И ты поступишь мудро, Зарядку делай поутру, На то оно и … Читать далее

Рубрика: В движении жизнь | Метки: , , , , | Комментарии (7)

Индекс массы тела не точен

Tweet       Индекс массы тела не точен. Благодаря исследованиям,  которые провели доктора Эрик Брэйверман из Медицинской школы Вейлл Корнелл и  Нирав Шах был поставлен под сомнения широко используемый в диетологии Индекс Массы Тела ( ИМТ). Точнее,  ученые проведя сканирование испытуемых … Читать далее

Рубрика: В движении жизнь | Метки: , , , , , | Добавить комментарий

Тест – драйв для палочек

Tweet Вы где-то читали или видели телевизионный сюжет о Скандинавской ходьбе и решили заняться этим оздоровительным видом фитнеса. С чего же начать? Видимо с подбора спортивного инвентаря. Не единственным, но самым необходимым предметом для начинающего «Nord-ика» являются «Палочки для Скандинавской … Читать далее

Рубрика: В движении жизнь, Скандинавская ходьба - учимся ходить правильно | Метки: , , , | Добавить комментарий

Бросить курить? Нет ничего проще!

Tweet Жить или курить, вот в чем вопрос... Широко известна шутка Марка Твена: «Бросить курить? Нет ничего проще! Я сам бросал раз тридцать или сорок».

Рубрика: Бросай курить | Метки: , , | Добавить комментарий