Архив метки: здоровый образ жизни

Занятие спортом — лучший способ избежать диабета

Tweet А Вы знаете, что каждый сброшенный килограмм у человека изначально полного, снижает риск возникновения диабета 2 типа на 15%?

Рубрика: В движении жизнь, Спиральная гимнастика - здоровье на всю жизнь | Метки: , , , , | Добавить комментарий

Гликемический индекс и Гликемическая нагрузка

Tweet Все животные всегда, даже в преклонном возрасте,  сохраняют свою грацию и изящество.  Непонятно только, почему под тяжестью лет так сильно изменяется человек, что он не может подобно другим животным сохранить свою красоту.     Де Сент Экзюпери Итак если … Читать далее

Рубрика: Секрет вечной молодости | Метки: , , , , , , , | Добавить комментарий

Как похудеть правильно.

Tweet В социальной сети «Мой мир» (записывайтесь ко мне в друзья)  есть такой сервис «Ответы». Какие только темы там не обсуждаются,  но в категории «Коррекция веса» самый частый вопрос «Как похудеть?» и самый банальный ответ «меньше есть». Ответ конечно банален, … Читать далее

Рубрика: Здоровье, Секрет вечной молодости | Метки: , , , , , , , , , | Добавить комментарий

Диета для тебя

Tweet Помню, как-то один мой знакомый тренер жаловался мне не женщин из его группы здоровья. «… Пришли похудеть, а в результате только вес набирают. Я их гоняю, три пота с них сходит, я они только толстеют. В чем думаю дело, … Читать далее

Рубрика: Секрет вечной молодости | Метки: , , , , , , , | Комментарии (2)

Эндоморф. История победы.

Tweet Эта история – история успеха, но автор статьи предупреждает, что, несмотря на реальность событий и героя, его имя и отчасти некоторые факты истории изменены. Но главное – это было.   Еще в детстве его дразнили Жирным, так и звали … Читать далее

Рубрика: Здоровье, Секрет вечной молодости | Метки: , , , , , | 1 комментарий

Тело — вместилище души, часть 3 — нормостеник (мезоморф)

Tweet Помню в детстве, как хотелось походить на атлетов! Выбрав в спортивном магазине «неподъемные» гантели, загрузив их  в авоську, мечтал, как нальются силой мышцы, как на зависть пацанам, на уроках физкультуры я буду играть ими. Едва притащив гантели  домой,   я … Читать далее

Рубрика: Здоровье, Секрет вечной молодости | Метки: , , , , , | Добавить комментарий

Тело — вместилище души, часть 2 — АСТЕНИК (эктоморф)

Tweet Итак, как бы сказал Карлсон: «Продолжаем разговор», продолжим разговор о нашем теле - вместилище души. Мы узнали, к какому типу или, если угодно, конституции относится наше тело, теперь не плохо бы понять как из него, этого вместилища души сделать … Читать далее

Рубрика: Секрет вечной молодости | Метки: , , , , , , , , | Добавить комментарий

В здоровом теле — здоровый дух

Tweet Тело – вместилище души 1.       И сотворил Бог человека по образу Своему, по образу Божию сотворил его; мужчину и женщину сотворил их. (Книга Бытие 1:27) 2. И увидел Бог все, что Он создал, и вот, хорошо весьма.  И был … Читать далее

Рубрика: Здоровье, Секрет вечной молодости | Метки: , , , , , | Добавить комментарий

Кто рано встает – тот быстрее устает.

Tweet В кромешной тьме гудел Вечевой колокол. Этот гул пронизывал каждого новгородца, вырывал его из дома и гнал на площадь. Вдоль улиц огненной лавиной двигались толпы встревоженных горожан,  факела, кровавым светом освещали их суровые лица. А колокол гремел и гремел,  … Читать далее

Рубрика: Спиральная гимнастика - здоровье на всю жизнь | Метки: , | 1 комментарий

Секрет вечной молодости.

Tweet В детстве мы хотели стать взрослыми. Как мы торопились, как  заглядывали в зеркало с надеждой увидеть признаки взрослости, как подгоняли время. И вот природа, как бы услышав наш зов,  сделала нас мужчинами и женщинами. Свершилось, вот, казалось бы, и … Читать далее

Рубрика: Делай Бизнес со мной!, Секрет вечной молодости | Метки: , , , , | Комментарии (3)