Архив автора: admin

Занятие спортом — лучший способ избежать диабета

Tweet А Вы знаете, что каждый сброшенный килограмм у человека изначально полного, снижает риск возникновения диабета 2 типа на 15%?

Рубрика: В движении жизнь, Спиральная гимнастика - здоровье на всю жизнь | Метки: , , , , | Добавить комментарий

Глаза — зеркало души?

Tweet «Глаза - зеркало души» - этот афоризм знаком каждому. Но умеем ли мы видеть отражение мыслей, души собеседника в этом зеркале? «Глаза не лгут» - всегда ли это верно?

Рубрика: Здоровье, Лечу себя сам | Метки: , , | Добавить комментарий

Инсулиновый индекс в программе похудания

Tweet Scio me nihil scire или scio me nescire  или «Я знаю, что ничего не знаю» - этот афоризм принадлежащий Сократу очень подходить к нашим статьям о правильном питании. Только мы с вами,  дорогой читатель,    нашли  некоторые ориентиры, благодаря которым … Читать далее

Рубрика: Здоровье, Секрет вечной молодости | Добавить комментарий

Гликемический индекс и Гликемическая нагрузка

Tweet Все животные всегда, даже в преклонном возрасте,  сохраняют свою грацию и изящество.  Непонятно только, почему под тяжестью лет так сильно изменяется человек, что он не может подобно другим животным сохранить свою красоту.     Де Сент Экзюпери Итак если … Читать далее

Рубрика: Секрет вечной молодости | Метки: , , , , , , , | Добавить комментарий

Тело — вместилище души, часть 7. Гликемический индекс

Tweet Несколько лет назад, одна моя знакомая,  толстушка, задалась целью похудеть.  Она полностью отказалась  от жирной пищи, пирожных, и решительно  перешла на фрукты, овощи, рис, хлеб, соки. И каково же было ее удивление, когда через некоторое время, встав на весы, … Читать далее

Рубрика: Делай Бизнес со мной! | Добавить комментарий

Как похудеть правильно.

Tweet В социальной сети «Мой мир» (записывайтесь ко мне в друзья)  есть такой сервис «Ответы». Какие только темы там не обсуждаются,  но в категории «Коррекция веса» самый частый вопрос «Как похудеть?» и самый банальный ответ «меньше есть». Ответ конечно банален, … Читать далее

Рубрика: Здоровье, Секрет вечной молодости | Метки: , , , , , , , , , | Добавить комментарий

Диета для тебя

Tweet Помню, как-то один мой знакомый тренер жаловался мне не женщин из его группы здоровья. «… Пришли похудеть, а в результате только вес набирают. Я их гоняю, три пота с них сходит, я они только толстеют. В чем думаю дело, … Читать далее

Рубрика: Секрет вечной молодости | Метки: , , , , , , , | Комментарии (2)

Эндоморф. История победы.

Tweet Эта история – история успеха, но автор статьи предупреждает, что, несмотря на реальность событий и героя, его имя и отчасти некоторые факты истории изменены. Но главное – это было.   Еще в детстве его дразнили Жирным, так и звали … Читать далее

Рубрика: Здоровье, Секрет вечной молодости | Метки: , , , , , | 1 комментарий

Тело — вместилище души, часть 3 — нормостеник (мезоморф)

Tweet Помню в детстве, как хотелось походить на атлетов! Выбрав в спортивном магазине «неподъемные» гантели, загрузив их  в авоську, мечтал, как нальются силой мышцы, как на зависть пацанам, на уроках физкультуры я буду играть ими. Едва притащив гантели  домой,   я … Читать далее

Рубрика: Здоровье, Секрет вечной молодости | Метки: , , , , , | Добавить комментарий

Тело — вместилище души, часть 2 — АСТЕНИК (эктоморф)

Tweet Итак, как бы сказал Карлсон: «Продолжаем разговор», продолжим разговор о нашем теле - вместилище души. Мы узнали, к какому типу или, если угодно, конституции относится наше тело, теперь не плохо бы понять как из него, этого вместилища души сделать … Читать далее

Рубрика: Секрет вечной молодости | Метки: , , , , , , , , | Добавить комментарий